2008/10/25
2008年10月25日のあるまじろのダイエット日記
朝食・ご飯 x1個
・おでん x1個
・柿 x半分
・明治ブルガリアヨーグルトブルーベリー低脂肪 x1個 129 kcal
・野菜ふりかけ
・伊藤園 1日分の野菜 x1個 83 kcal
朝食合計 212 kcal昼食・あんかけ焼きそば x1個
・ゆで豚 x1個
・もやし x1個
夕食・ソーセージパン x1個
・豚肩ロースのオイスターソース煮
・小松菜のおひたし
間食・インスタントコーヒー x1個 5 kcal
・芋汁 x1個
・ハムチーズ x1個
間食合計 5 kcal１日合計 217 kcal 今日は早起き〜。
近所の生○でイベントが有った。芋汁だけは無料だったので食べた。
後、400円でミニカップのカップ麺を「片手に乗るだけ取り放題」やってたのでやってきた。最低でも5個は保障してくれるらしいし、1個99円ぐらいだから4個取れば元は取れる。8個とってきました。
