2008/10/14

2008年10月14日のあるまじろのダイエット日記

朝食
・ご飯 x1個
・赤魚 x半分
・リンゴ x1個


昼食
・ビビンバ丼 x1個


夕食
・ご飯 x1個
・鰊 x半分
・茄子炒り x1個
・もやしとアスパラの炒め物 x1個


間食
・マロンパイ x1個


 今日はやっと鰊食べた。卵一杯入ってた。

 やっぱりタンブラー買ってよかった。水分補給が楽チンで、どれだけ飲んだが把握し易い。



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