2008/10/12

2008年10月12日のあるまじろのダイエット日記

朝食
・はらこ飯 
・栗ご飯 
・煮卵 x1個
・煮豚 x2個
・てんぷら少し x1個


昼食
・栗ご飯 x1個
・チーズはんぺん x半分
・ししゃも x2個
・白菜汁 x1個
・キャベツ 
・鮭 


夕食
・肉まん x1個
・白菜汁 x1個
・大根の煮物 x1個


間食
・堅あげポテト 
・インスタントコーヒー x1個  5 kcal
間食合計 5 kcal

1日合計 5 kcal
 堅あげポテトは3日ががりで食べる予定だったけど、食べ終わってしまった




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