2008/10/05
2008年10月5日のあるまじろのダイエット日記
昼食・カレーラーメン x1個
夕食・ご飯 x1個
・ニラ玉 x1個
・シュウマイ x3個
間食・焼きイカ x1個
・インスタントコーヒー x1個 5 kcal
・ちぎりパン(コーヒークリーム） x1個
・ハンディチョコレートケーキ x1個 314 kcal
間食合計 319 kcal１日合計 319 kcal 結局今日は、ウォーキングから帰宅後3時間近く経ってからまともな食事をした。ウォーキングに行く前に、イカ一切れと、コーヒー。帰宅後、2時間半以上経ってからちぎりパン1片……駄目な食生活。
昼のカレーラーメンはちと失敗。やっぱスープも作らないとなんか食べにくい
