2008/10/04
2008年10月4日のあるまじろのダイエット日記
朝食・カンパーニュ x1個
・レバーの煮たやつ x1個
・卵サラダ x1個
・柿
昼食・麦飯 x1個
・とろろ x1個
・レバーの煮たやつ x1個
・エノキ x1個
・イチジクの砂糖煮 x1個
夕食・麦飯 x1個
・白菜のおひたし x1個
・レンコンと牛肉の炒め物 x1個
間食・薄皮タイヤキ x1個
・おー！野菜(厚切りポテト塩味） x1個 143 kcal
・ダイドーデミタスブラック x1個 3 kcal
間食合計 146 kcal１日合計 146 kcal iPodか携帯ラジオほしいなぁ〜。シャッフルでいいんだけど「画面が無いのは使いづらいんじゃないか」と言われる。でも、画面あると値段が倍以上違ってくる。それにウォーキングの共にしたいだけだから画面とかどうでもいいんだよね。
食事内容の書き忘れに注意しないと
買い物へ行ったが食材はたいして欲しいものが無かった。100円ショップで万歩計を買う。実はあるんだけど、ずいぶん年月がたったので動くかどうか怪しい。反射材も買って早速貼り付け。
間食の薄皮タイヤ『これでもか！』という位餡子詰まってた。また食べたいけど、もう歩いていくのは嫌だ。すっげぇ坂きついし長いんだもん。
