2008/09/27
2008年9月27日のあるまじろのダイエット日記
朝食・ご飯 110g x1個 185 kcal
・鰹の生姜焼き x半分
・煮物 x1個
・浅漬け x1個
朝食合計 185 kcal昼食・ミニカツ丼 x1個 510 kcal
・明星ダイニング 春雨サムゲタン味 x1個 162 kcal
昼食合計 672 kcal夕食・ご飯 x1個
・煮物 x1個
・秋刀魚の揚げ物 x半分
・芋サラダ x1個
間食・インスタントコーヒー x1個 5 kcal
・紀文豆乳飲料（バナナ） x1個 132 kcal
間食合計 137 kcal１日合計 994 kcal 今日は沢山歩いた。
あーあとゲロなんとかという炭酸硬水飲んだ。シュワシュワが強くていい！
目覚めが早かったので、お昼寝したら目覚めは19時半……。今日もかなり強力な『おねむ波(おねむビーム）』を出したらしく、彼氏もまた寝てしまった。
