2008/09/26
2008年9月26日のあるまじろのダイエット日記
朝食・ご飯 x1個
・ベーコンエッグ x1個
・トマト
・キャベツ x1個
・バナナ x半分
夕食・ご飯 x1個
・鰹の生姜焼き x半分
・煮物 x1個
間食・ほたて x1個
・ソーセージマヨ x1個
・雁月 x1個
・アーモンドデニッシュ x1個
・野菜ジュース（カゴメ、野菜一日コレ一本） x1個 67 kcal
・インスタントコーヒー x1個 5 kcal
・生姜紅茶 x1個
間食合計 72 kcal１日合計 72 kcal 今日は甘いもの沢山食べた。
買い物が終わる頃、なんか力がちょっと抜け気味になったので急いでデニッシュ食った。まぁ、生理近いの判ってて、なんも食わないで行った自分が悪いのさ。
今まで休薬4日目に来るんだけど、今回飲む時間変えたから、明日来てもおかしくなかったので油断してた。
