2008/09/24
2008年9月24日のあるまじろのダイエット日記
朝食・天麩羅 x1個
・冷麦 x1個
・春雨 x1個
・とりむねと野菜の…… x1個
昼食・小松菜のおひたし x1個
・インゲン x1個
・ベビーチーズ 1と三分の一
夕食・山菜おこわ x1個
・秋刀魚のつみれ汁 x1個
・キムチ納豆 x1個
・トマト x1/3個
間食・インスタントコーヒー x2個 10 kcal
間食合計 10 kcal１日合計 10 kcal やっぱり寒さからこっ早く目が覚める模様。もうちょっとあったかくして、コンスタントに5時起床したい。5時に起きて30分まったりしてから歩きに出かけるのが理想なんだけどなぁ。
