あるまじろのマルクレまるくれダイエット日記

2008/09/23

2008年9月23日のあるまじろのダイエット日記

朝食
・天ぷらそば(日清天ぷらそば） x1個  416 kcal
朝食合計 416 kcal

昼食
・山菜おこわ x1個
・秋刀魚の刺身 x1個
・とりむねと野菜の…… x1個
・キムチ x1個
・茹で青梗菜 x1個


夕食
・冷麦 
・山菜おこわ x1個
・天麩羅 x1個


間食
・インスタントコーヒー x1個  5 kcal
・柿 x半分
・インスタントコーヒー x1個  5 kcal
間食合計 10 kcal

１日合計 426 kcal
　こ、困った。今日はカロリーたっぷりの食事になるはずなのに、ふくらはぎが痛い。これじゃ、歩きたくない。まぁ、夕方まで待とう。でも、朝飯にカップ麺。

　ああおいちかった。でも天麩羅は半分残したぞ。というか途中で腹が満タンになったせいです。