2008/09/21
2008年9月21日のあるまじろのダイエット日記
朝食・バナナ 1本 x1個 89 kcal
・水
朝食合計 89 kcal昼食・ご飯 100g x1個 162 kcal
・納豆1パック x1個 93 kcal
・キムチ x1個
・茹で青梗菜 x1個
・赤魚
・パイナップルの缶詰
昼食合計 255 kcal夕食・カレーライス x1個
・とりむねと野菜の…… x1個
間食・春雨ヌードル x1個 153 kcal
・野菜ミックスサンド(711） x1個 318 kcal
・牛乳 100ml x1個 68 kcal
・とろけるチーズ x1個 59 kcal
間食合計 598 kcal１日合計 942 kcal 昨日からMiemie さんとバトルを始めた。
頑張るぞー！。といっても私、停滞期の真っ只中。楽しく停滞期を乗り切ろう。
三時半過ぎにバナナ食ったから、なんだか6時ごろに腹が減ったような気がして食べてしまった。
食べ物の後ろにある「711」というのは｢セ○ンイレ○ン」の商品という印。そのうち行動範囲が広がれば「ミニップ」とか「ソン」とか増えるかも。
パイン缶のパイナップルがとても厚い。普通の1.5倍くらい有る。一枚は多いので半分だけね。
それにしても、飯100gって結構ある。
