2008/09/20
2008年9月20日のあるまじろのダイエット日記
朝食・チャーシューおにぎり煮卵のせ(711） x1個 248 kcal
・春雨ヌードル x1個 161 kcal
・わかめ x1個
朝食合計 409 kcal昼食・ちくわ x2個
・玉うどん(キャベツ3枚、エリンギ1、塩豚厚切り2） x1個
・フルーツヨーグルト x1個
夕食・ご飯 x1個
・小松菜の胡麻和え x1個
・鶏のレモン醤油焼き x1個
間食・ポカリスエット500ml x1個 135 kcal
・アップルデニッシュ
間食合計 135 kcal１日合計 544 kcal どーしてもカップ麺が食べたくて買いに行く。フルーツヨーグルトも買った。
あああ、腹が一杯過ぎる。胃が小さくなったのか？それともポカリのせいか謎。
最近お夕飯終わると眠くてしょうがない。
私もご飯計量して食べようかな……
