2008/06/04
2008年6月4日のあるまじろのダイエット日記
朝食・ご飯
・かつおの刺身
・切干大根
・雑穀ミルクもどき（スキム）
・かまぼこ 2種類
・明太子 一切れ
・伊達絵巻
・インスタントコーヒー（ブラック）
昼食・レンジ鶏
・中華麺 半玉
・牛肉とピーマンと筍の炒め物
・トマトと玉葱のサラダ
夕食・ご飯
・豚の塩焼き
・里芋の煮物
・山東菜と油揚げのおひたし
・納豆
間食・伊達絵巻
・インスタントコーヒー 3杯（ブラック）
・アクオ 2粒
へそ周り 101
二の腕 34
なんだか寝たりない。これも奴の寝相のせいだ。私の入る隙間を埋めて寝るわ、私の布団は枕にするわで安眠を妨害された。
さて、今日からの運動の時間に何見ようかなぁ。今までは「宮」みてたけど。終わっちゃったし……
ううう、昨日より竹がいたいぃぃぃ。左脚がだるいぃぃぃぃ
今日のお昼に、糖尿病の話しを見てたら「普段寝たら起きない人が、夜中にトイレに起きるようになったら、ヤバイ」という話を聞いてかなり焦る！
過去ログを漁るとトイレに行った日は夜に「雑穀ミルクもどき」を飲んでる事が判明。
入れている「はと麦」の利尿作用のせいではなかろうか。
と勝手に推察。しばらくは夜飲むのを控えて様子を見ようっと。
それにしても「雑穀ミルク」をやってる人たちは三食、食前に飲むわけだから、夜中のトイレに悩まないんだろうか？それとも「はと麦」いれない人の方が多いのかな？？？？
