2008/05/28
2008年5月28日のあるまじろのダイエット日記
朝食・おにぎり 2個
・塩鯖 半分
・玉葱とトマトのサラダ
・アメリカンチェリー 8粒
・モモチャーシュー 2枚
・雑穀ミルクもどき
昼食・梅雑炊
・雪菜のおひたし
・筍入り肉しゅうまい 3粒
・雑穀ミルク（スキム）
・カステラ
・生姜紅茶
夕食・カレーライス
・コールスロー
・雑穀ミルクもどき
間食・生姜紅茶 蜂蜜
・インスタントコーヒー 3杯（ブラック）
・ポテトチップス
・asahi ベジーテ 1本 200 kcal
間食合計 200 kcal１日合計 200 kcal へそ周り101センチ……『大太鼓』です。
アマランサスって炒ると膨れて面白いなぁ。ﾌﾌﾌ。今ある分が終わったらベーシックなレシピでやってみようかな。ちっとも、出るようにならないからね。（；；）
「便秘外来」とかねぇかなぁ。貴方は繊維摂取が逆効果ですとか、腹筋を鍛えてください。とか診断して欲しい。
某コンビニのクジでベジーテをゲット。びもう〜〜〜〜〜。カロリーは350mlの場合で書いてる。だって350mlないんだもん。335mlだったはず。そんな細かく計算できるかよ！
