2008/05/26
2008年5月26日のあるまじろのダイエット日記
朝食・天ぷらそば（カップ麺） 416 kcal
・笹かまぼこ 二枚
・卵 78 kcal
朝食合計 494 kcal昼食・ジャガイモ 中一個分位
・明太子スパ
・豆とスプラウトのサラダ（わさびドレッシング）
・ベーコン
・雑穀スキムヨーグルト
夕食・ご飯
・鰈の煮付け
・春雨 98 kcal
・雑穀ミルクもどき
夕食合計 98 kcal間食・インスタントコーヒー（ブラック）
・インスタントコーヒー（ブラック）
・甘夏
１日合計 592 kcal 午前二時に目が覚めて又寝て、5時過ぎにおきて又寝てしまった。体重などは5時ごろの結果
今夜は鯖を食べる予定。
鰈の煮付けが有ったので、それでモリモリご飯を食べた……。お魚って好きさ〜
