2008/05/22
2008年5月22日のあるまじろのダイエット日記
朝食・カステラ 163 kcal
朝食合計 163 kcal昼食・スモークチキンベーグル 522 kcal
・アイスティー 3 kcal
昼食合計 525 kcal夕食・ご飯
・ほっけ 半身 171 kcal
・ポテトサラダ
夕食合計 171 kcal間食・雑穀ミルクもどき
・春雨 98 kcal
・インスタントコーヒー（ブラック）
・インスタントコーヒー（ブラック）
・レモン水
・ケーキ
間食合計 98 kcal１日合計 957 kcal 起床してもトイレに行きたくなかった。結局計ったのは起床から一時間後。
欲しかった雑誌を発見。
よくみたら、昨日生協で売ってたやつだった。まぁ、今日も散歩をしたと思えばいいか。
よくやり方を読んで頑張って持ち上げよう。
ご馳走になったんだけどケーキが美味しくなかった。スポンジがイマイチだったｺﾞﾒﾝｻﾅｲ
