2008/05/22
2008年5月22日のぴよぴよ。のダイエット日記
朝食・バナナ 一本 80 kcal
朝食合計 80 kcal昼食・いわしの蒲焼丼 550 kcal
・ひじき煮 100 kcal
・バンバンジーサラダ 158 kcal
・みそ汁 71 kcal
昼食合計 879 kcal夕食・きのこの肉巻き4本 240 kcal
・冷奴（１５０ｇ）（キュウリ・エシャロット） 100 kcal
夕食合計 340 kcal間食・ヨーグルト 杏仁豆腐 100 kcal
・カフェオレ（無糖） 50 kcal
間食合計 150 kcal１日合計 1449 kcal今日は、朝からなんだか体がダルイ･･･。
眠いし･･･。
こんな日はムリしないでゆっくり過ごすことにしました。
それでも、ごみは出さねばっ！･･･と、キレイさっぱり出したつもりが、生ごみを出し忘れて凹みます。。。
よりによって、生ごみを出し忘れるなんて。。。
こんな暑いさなか、我が家の裏のゴミ箱で眠っとります･･･。
最近、「朝バナナダイエット」なるものが話題なそうな。
調べてみたら、なんだか実行出来そう♪なので、今日から朝食はバナナです。
気を抜いたらお昼食べすぎちゃって、反省。。。
