2008/05/21
2008年5月21日のぴよぴよ。のダイエット日記
朝食・バターロール2個 240 kcal
・ベーコン1枚 80 kcal
・スライスチーズ1枚 53 kcal
・カフェオレ（無糖） 50 kcal
朝食合計 423 kcal昼食・あんかけ焼きそば 449 kcal
・ミズナのサラダ 100 kcal
昼食合計 549 kcal夕食・いわしの蒲焼丼 550 kcal
・バンバンジーサラダ 158 kcal
・みそ汁 71 kcal
夕食合計 779 kcal間食・ヨーグルト 杏仁豆腐 100 kcal
間食合計 100 kcal１日合計 1851 kcal今日の歩数＜５３７３歩＞
昨日よりは多いけど･･･。
もう水曜日だというのに、ヨガ1回もやってない！
また週一回通いたいけど、ムリだもんなぁ。
おうちヨガでがんばろう･･･ってやってないんじゃ、意味がない！
娘が良く寝てたのでお風呂がいつもより遅くなっ、夕飯は８時を過ぎてしまった。
やった～！
やっと－１kg超えた～！
意外と時間かかったなぁ～！
次は－２㎏じゃ～！
