2008/08/01

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いつの間にやら8月ですな。
今月は現場入りするので、記録を休みがちなるかと。
そして外食が増えるので、太りがちになるかと…ひ〜っ！

本日は病み上がりなので無理せずエレベータを使用。



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あづまん ♀


■成人女性１日の摂取カロリー
1700kcal
□標準体重で計算すると・・・
1300〜1600kcal
□目標体重で計算すると・・・
1125〜1350kcal
（たりねーよ、もっと食わせろ）

■成人女性の体脂肪率
22.0〜23.0%


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