2008/08/10

-0810-*-----*-----*-----*-----*-----

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食事をする時間が早い（19:00頃）のが良いのかも。
おなかいっぱい感はあるけど、体重が増えない。
よきことかな。

本日、ダイエットアクションは全滅。



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あづまん ♀


■成人女性１日の摂取カロリー
1700kcal
□標準体重で計算すると・・・
1300〜1600kcal
□目標体重で計算すると・・・
1125〜1350kcal
（たりねーよ、もっと食わせろ）

■成人女性の体脂肪率
22.0〜23.0%


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