2008/06/09

2008年6月9日の篁小夜子のダイエット日記

朝食
・白米100g 168 kcal
・ハンバーグ 309 kcal
・たけのこと鶏の味噌炒め 50 kcal
朝食合計 527 kcal

昼食
・おからケーキ×３ 240 kcal
・フルーツジュース 88 kcal
昼食合計 328 kcal

夕食
・ライトミールサンド 88 kcal
・ライトミールサンド 88 kcal
・ライトミールサンド 88 kcal
・納豆１こ 98 kcal
夕食合計 362 kcal

間食
・キャンディ3個 30 kcal
間食合計 30 kcal

１日合計 1247 kcal




この記事のURL
http://d-nikki.com/

トラックバック
この記事へのトラックバックURL
http://d-nikki.com/

コメント


NAME：
URL：http://d-nikki.com/
記憶




あなたもダイエット日記を始めよう!! ⇒ ダイエット日記無料会員登録｜ダイエット日記モバイル
<<2008年6月>>
日月火水木金土
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

篁小夜子 (32) ♀


子供の頃からデブでした。ピーク時はなんと124キロまでに！
ここ数年で少しずつですが体重が減りました。
もうそろそろ本気で頑張らないとと思い立ったわけです。
目標期間はひとまず1年間。
無理はしないで頑張ります。
▽最近のコメント▽
▽月間アーカイブ▽

2008年6月(9)

2008年5月(26)


▽お気に入り▽
ダイエット日記
あなたもブログでダイエット!

RSS 0.91