2008/06/06

2008年6月6日の篁小夜子のダイエット日記

朝食
・豆腐カレー 288 kcal
・野菜ジュース 40 kcal
朝食合計 328 kcal

昼食
・シリアルクッキー 178 kcal
・大豆バー 100 kcal
昼食合計 278 kcal

夕食
・春雨 69 kcal
・シリアル 97 kcal
・無脂肪ヨーグルト 32 kcal
夕食合計 198 kcal

１日合計 804 kcal




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篁小夜子 (32) ♀


子供の頃からデブでした。ピーク時はなんと124キロまでに！
ここ数年で少しずつですが体重が減りました。
もうそろそろ本気で頑張らないとと思い立ったわけです。
目標期間はひとまず1年間。
無理はしないで頑張ります。
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