2008/06/05

2008年6月5日の篁小夜子のダイエット日記

朝食
・食パン 166 kcal
・スライスチーズ 52 kcal
・野菜ジュース 80 kcal
・きのこスープ 17 kcal
朝食合計 315 kcal

昼食
・2色丼 350 kcal
・エリンギ＋プチトマト 10 kcal
昼食合計 360 kcal

夕食
・野菜ジュース 86 kcal
・シリアル 97 kcal
夕食合計 183 kcal

１日合計 858 kcal




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篁小夜子 (32) ♀


子供の頃からデブでした。ピーク時はなんと124キロまでに！
ここ数年で少しずつですが体重が減りました。
もうそろそろ本気で頑張らないとと思い立ったわけです。
目標期間はひとまず1年間。
無理はしないで頑張ります。
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