2008/06/17
2008年6月17日の篁小夜子のダイエット日記
朝食・豆腐チーズリゾット x 1個 230 kcal
・野菜ジュース x 1個 66 kcal
朝食合計 296 kcal昼食・手作り弁当 x 1個 320 kcal
昼食合計 320 kcal夕食・豚汁 x 1個 45 kcal
・チキンカツ x 1個 100 kcal
・スキムヨーグルト150g x 1個 150 kcal
夕食合計 295 kcal間食・ノド飴 x 6個 60 kcal
間食合計 60 kcal１日合計 971 kcal風邪ひいてるのでウォーキングはパスした。
明日は調子良ければ歩かねばー。
何か体重が増加してる…停滞期ってやつ？
いずれにしろ生理が終わってからが勝負所かなぁ。
バトルよろしくお願いします。
