2008/06/14
2008年6月14日の篁小夜子のダイエット日記
朝食・スキムヨーグルト150g x 1個 150 kcal
・野菜ジュース x 1個 86 kcal
朝食合計 236 kcal昼食・スキムヨーグルト150g x 1個 150 kcal
・野菜ジュース x 1個 80 kcal
昼食合計 230 kcal夕食・スキムミルクヨーグルト x 1個 200 kcal
・野菜ジュース x 1個 80 kcal
夕食合計 280 kcal１日合計 746 kcalやたら眠たいと思ったら生理だった。
この数日間の体重の増加も整理前だったからかな？
今日は早めに寝る事にします。
