2008/06/11
2008年6月11日の篁小夜子のダイエット日記
朝食・豆腐親子丼 半分 100 kcal
・もやしとレタス 30 kcal
・食パン 166 kcal
・スキムミルクヨーグルト 30 kcal
朝食合計 326 kcal昼食・弁当 300 kcal
昼食合計 300 kcal夕食・ジンギスカンロース 3枚 60 kcal
・クラッカー1袋 81 kcal
・スキムミルクヨーグルト 100 kcal
夕食合計 241 kcal間食・ビスケット1枚 30 kcal
間食合計 30 kcal１日合計 897 kcalうーん、減ってないなぁ。
でも許容範囲だし気にし過ぎないようにしよう。
先月も減ってちょっと戻ってまた更に減っての繰り返しだったし。
