篁小夜子のダイエット日記

2008/05/15

2008年5月15日の篁小夜子のダイエット日記

朝食
・トースト1枚半 276 kcal
・ミネストローネ 63 kcal
・ポテトサラダ 100 kcal
朝食合計 439 kcal

昼食
・春雨スープ 91 kcal
・もずく酢 20 kcal
・ソイ刺身 50 kcal
・食パン60g 166 kcal
昼食合計 327 kcal

夕食
・ダイエットドリンク 160 kcal
・おからクッキー 38 kcal
夕食合計 198 kcal

１日合計 964 kcal
8:00朝食　11:00散歩　12:00昼食　19:00夕食

アサヒのスリムアップスリム（ドリンク）は味は美味しかった。でもドリンクだと気分的に満足出来ないからやっぱり豆腐とか食べた方が良いみたい。
でもすげー腹持ちする！