2008/10/22
2008年10月22日のようちゃんのダイエット日記
朝食・バナナ 1本 x1個 89 kcal
・極細ポッキー x1個 155 kcal
・コーヒー x1個 11 kcal
・ブラックコーヒー x1個 4 kcal
朝食合計 259 kcal昼食・春雨スープ（とろみたらこ） x1個 96 kcal
・ソイジョイレーズンアーモンド x1個 136 kcal
昼食合計 232 kcal夕食・フランス料理 x1個 1500 kcal
夕食合計 1500 kcal間食・ぱりんこ x1個 44 kcal
・ソイジョイレーズンアーモンド x1個 136 kcal
・コーヒー x1個 11 kcal
間食合計 191 kcal１日合計 2182 kcal朝からポッキー食べてるし(*´∀｀)ｸｽｸｽ
甘いカロリー高そうな食材は朝食べてカロリー消費しょうっと。
今日は夜はフランス料理でした(；・∀・)
★グラスに入ったフォワグラのフラン串に刺したドライフルーツ添え
（フォワグラと言われるまで分からなかった(；・∀・)
★魚介類と季節の有機栽培サラダ
（サラダ大好きなぅちにはありがたく頂きました）
★松茸を浮かせたコンソメスープ パイ包み焼き
（わけ分からんいまいちかなぁ）
★甘鯛とアスパラガス、クルジェット、茄子のグリエドライトマト添え 白ワインネガーソース
（鯛が美味だったわ）
★柚子のグラニテ
（柚子のシャーベットです。グラニテって何？）
★国産牛フィレ肉のグリエ、レッドオニオンのコンポー添えマデラ酒ソース
（お肉が柔らかくてもぅ一枚食えたな）
★季節の有機野菜サラダ
（普通のサラダだけどソースがシーザーサラダのソースだった）
★ティラミスと季節のフルーツとバニラアイス添え
（アイスおいしかったから隣のやつのアイスも勝手に食っちゃった(笑)）
★コーヒー
（ブラックで一気飲み。だってちっちゃいカップだもん）
★ミルクロール
★ソフトフランス
（パンまじおいしかった。バターたっぷり塗って頂きました）
覚え書きとして記載してみました。
フランス料理は言い回しが長いっ。
一体いくらカロリーあるのかわからんからテキトーに
入力したけど。
実際もっとあるかも。(´д⊂)‥ﾊｩ
明日からしばらく
カロリーコントロールしながら体重落とさなきゃ(´д⊂)‥ﾊｩ
