2008/09/04
2008年9月4日のようちゃんのダイエット日記
朝食・コーヒー+クリーム x1個 24 kcal
・バナナ 1本 x1個 89 kcal
・チョココロネ x1個 364 kcal
朝食合計 477 kcal昼食・アスパラベーコン x1個 80 kcal
・30品目サラダ x1個 180 kcal
・納豆 x1個 94 kcal
・スープ春雨 x1個 87 kcal
昼食合計 441 kcal夕食・プロテイン（ミルクティ） 178 kcal
夕食合計 178 kcal間食・ヨーグルト x1個 32 kcal
・野菜のグラノ−ラ x1個 161 kcal
・巨峰 x1個 30 kcal
・コーヒー（ブラック） x2個 8 kcal
間食合計 231 kcal１日合計 1327 kcal３日の日記編集するつもりが・・削除してしまいました（涙）
コメントも消えちゃった（涙）
コメントくださった方 本当にごめんなさい。
