ようちゃんのダイエット日記

2008/09/03

2008年9月3日のようちゃんのダイエット日記

朝食
・コーヒー+クリーム x1個  24 kcal
・バナナ　1本 x1個  89 kcal
・コーヒー（ブラック） x1個  4 kcal
朝食合計 117 kcal

昼食
・お弁当（持参）   581 kcal
昼食合計 581 kcal

夕食
・プロティン（抹茶）   161 kcal
・たこの唐揚げ（１かけ） x1個  10 kcal
夕食合計 171 kcal

間食
・巨峰   45 kcal
・飴 x1個  13 kcal
・天然酵母クラッカ− x1個  80 kcal
・コーヒー（ブラック） x1個  4 kcal
間食合計 142 kcal

１日合計 1011 kcal