akikomanaiyoののんびりダイエット日記

2008/08/08

2008年8月8日のakikomanaiyoのダイエット日記

朝食
・ランチパック x1個  216 kcal
・コッペパン x1個  499 kcal
朝食合計 715 kcal

昼食
・ハンバーガー x1個  470 kcal
昼食合計 470 kcal

夕食
・肉野菜炒め x1個  254 kcal
夕食合計 254 kcal

間食
・ポカリスエット x1個  135 kcal
・シューアイス x1個  67 kcal
・ゼリー x1個  150 kcal
間食合計 352 kcal

１日合計 1791 kcal
明日から１３００くらいにおさえないと。