2008/08/29
2008年8月29日のakikomanaiyoのダイエット日記
朝食・ポテトチップス x1個 400 kcal
・チャーシュー 5枚 x1個 150 kcal
・刺身盛り合わせ x1個 208 kcal
朝食合計 758 kcal昼食・冷やしうどん x1個 279 kcal
昼食合計 279 kcal夕食・スパゲティ x1個 500 kcal
・寿司１０貫 x半分 250 kcal
・ぶどう 100g x1個 58 kcal
夕食合計 808 kcal間食・アイス x1個 84 kcal
・キリンレモン 200ml x1個 76 kcal
間食合計 160 kcal１日合計 2005 kcal食べすぎだ！
