akikomanaiyoののんびりダイエット日記

2008/08/28

2008年8月28日のakikomanaiyoのダイエット日記

朝食
・マックラップ x1個  311 kcal
・シャカシャカチキン x1個  188 kcal
朝食合計 499 kcal

昼食
・プレミアムカルピス x1個  200 kcal
昼食合計 200 kcal

夕食
・野菜ジュース x1個  103 kcal
・ランチパック x1個  402 kcal
夕食合計 505 kcal

間食
・アイス x1個  84 kcal
間食合計 84 kcal

１日合計 1288 kcal
今日は電車に揺られすぎて疲れた。