akikomanaiyoののんびりダイエット日記

2008/08/21

2008年8月21日のakikomanaiyoのダイエット日記

朝食
・おにぎりランチ x1個  608 kcal
・豆乳野菜ジュース x1個  90 kcal
朝食合計 698 kcal

昼食
・フライドチキン x1個  245 kcal
・カルボナーラ x1個  565 kcal
昼食合計 810 kcal

夕食
・ラーメン x1個  600 kcal
夕食合計 600 kcal

間食
・パピコ x1個  86 kcal
・カロリ x1個  100 kcal
間食合計 186 kcal

１日合計 2294 kcal
明日から調節します。