akikomanaiyoののんびりダイエット日記

2008/07/30

2008年7月30日のakikomanaiyoのダイエット日記

昼食
・鶏肉の山賊焼 x1個  250 kcal
・キャベツ＆ドレッシング x1個  80 kcal
・ごはん x1個  189 kcal
・味噌汁 x1個  55 kcal
昼食合計 574 kcal

夕食
・焼きそば x1個  407 kcal
夕食合計 407 kcal

１日合計 981 kcal
朝ごはんは食べないほうが調子がいいなー。