akikomanaiyoののんびりダイエット日記

2008/07/24

2008年7月24日のakikomanaiyoのダイエット日記

昼食
・竜田揚げ x1個  174 kcal
・レタス+ドレッシング x1個  70 kcal
・ごはん x1個  189 kcal
・味噌汁（豆腐とわかめ） x1個  55 kcal
昼食合計 488 kcal

夕食
・スパゲティ x1個  499 kcal
夕食合計 499 kcal

間食
・三ツ矢サイダー x1個  85 kcal
・スーパーカップ　ミント x1個  360 kcal
間食合計 445 kcal

１日合計 1432 kcal
今日は許容範囲。