akikomanaiyoののんびりダイエット日記

2008/07/15

2008年7月15日のakikomanaiyoのダイエット日記

朝食
・はるさめヌードル x1個  96 kcal
・鶏つくね x1個  270 kcal
朝食合計 366 kcal

昼食
・ハンバーガー x1個  445 kcal
・フライドポテト x半分  227 kcal
昼食合計 672 kcal

夕食
・焼き鳥１本　もも（たれ）  x4個  240 kcal
夕食合計 240 kcal

間食
・ミウ x1個  75 kcal
・野菜ジュース　280ml x1個  92 kcal
間食合計 167 kcal

１日合計 1445 kcal
がまんした。