akikomanaiyoののんびりダイエット日記

2008/07/13

2008年7月13日のakikomanaiyoのダイエット日記

朝食
・ピノ　３個 x1個  97 kcal
・バナナ x1個  80 kcal
朝食合計 177 kcal

昼食
・シーフードヌードル x1個  335 kcal
・サイコロステーキ x1個  286 kcal
昼食合計 621 kcal

夕食
・スパゲティ x1個  500 kcal
夕食合計 500 kcal

間食
・スポーツドリンク x1個  32 kcal
・ピノ　３個 x1個  97 kcal
間食合計 129 kcal

１日合計 1427 kcal
１日１５００キロカロリーは大変です。