2008/07/12
2008年7月12日のakikomanaiyoのダイエット日記
朝食・フライドチキン x1個 200 kcal
・バナナヨーグルト x1個 300 kcal
朝食合計 500 kcal昼食・鮭の塩焼き x1個 165 kcal
・サイコロステーキ 50g x2個 286 kcal
昼食合計 451 kcal夕食・鮭の塩焼き x1個 165 kcal
・はるさめヌードル ワカメ x1個 87 kcal
夕食合計 252 kcal間食・ピノ アーモンド味 x1個 32 kcal
・スポーツドリンク x1個 32 kcal
間食合計 64 kcal１日合計 1267 kcal今日はイケてる！
