2008/07/11
2008年7月11日のakikomanaiyoのダイエット日記
朝食・ヨーグルト(100g) x1個 58 kcal
・フルーツソース x1個 50 kcal
・豚バラ x1個 200 kcal
朝食合計 308 kcal昼食・はるさめヌードル x1個 191 kcal
・プリン x1個 141 kcal
昼食合計 332 kcal夕食・うな重 x1個 500 kcal
・チキン南蛮 x1個 323 kcal
夕食合計 823 kcal間食・飴 x1個 16 kcal
・チョコボール x1個 5 kcal
・チョコレート x1個 30 kcal
・スポーツドリンク x1個 16 kcal
間食合計 67 kcal１日合計 1530 kcal腹八分にも満たないけど、おなか空かないかしら。不安だ。
