2008/06/29
2008年6月29日のakikomanaiyoのダイエット日記
朝食・バナナ 一本 x 2個 160 kcal
・ヨーグルト100g x 2個 130 kcal
朝食合計 290 kcal夕食・ピラフ x 1個 319 kcal
・生ビール 200ml x 1個 80 kcal
・水菜生ハムサラダ x 1個 100 kcal
・チョコレートケーキ x 1個 236 kcal
・カルパッチョ x 1個 200 kcal
夕食合計 935 kcal間食・カスタードケーキ x 2個 346 kcal
間食合計 346 kcal１日合計 1571 kcal
