akikomanaiyoのダイエット日記

2008/05/19

2008年5月19日のakikomanaiyoのダイエット日記

朝食
・麻婆豆腐 232 kcal
・*ごはん 186 kcal
朝食合計 418 kcal

昼食
・サンドイッチ 304 kcal
昼食合計 304 kcal

夕食
・ねぎとろ 256 kcal
・からあげ4つ 340 kcal
・とんこつラーメン 389 kcal
夕食合計 985 kcal

間食
・アイスクリーム ３コ 400 kcal
間食合計 400 kcal

１日合計 2107 kcal
食いすぎはいけないよ。