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2008/06/12

o(･ω･)人(･ω･)o

朝食
・卵かけご飯 381 kcal
・ウインナ（2本） 40 kcal
・おにぎり（1個） 150 kcal
・ぐーぴたっ 58 kcal
朝食合計 629 kcal

昼食
・もちっ！とワンタン麺 303 kcal
昼食合計 303 kcal

夕食
・ご飯　一杯 120 kcal
・みそ汁（大根・豆腐） 65 kcal
・おくら2本 7 kcal
・焼きナス 17 kcal
・トマト１コ 28 kcal
・餃子の皮＋チーズ 100 kcal
・カルピスＢＩＧ 220 kcal
・赤ワイン200ml 140 kcal
夕食合計 697 kcal

間食
・マックフルーリー　抹茶オレオ 404 kcal
・胡麻せんべい１枚 78 kcal
間食合計 482 kcal

１日合計 2111 kcal
明日は休み!

調子こいて今日は食べ過ぎたかな･･･