マミのダイエ日記

2008/05/06

(o`-ω-)ﾝｰ…

朝食
・ご飯 80g 134 kcal
・たまごやき1/2 30 kcal
・海草サラダ 73 kcal
・ヤクルト 52 kcal
・みそ汁（大根・豆腐） 65 kcal
朝食合計 354 kcal

夕食
・ご飯　一杯 120 kcal
・白菜の卵とじ 80 kcal
・酢豚少し 90 kcal
・肉団子 10g×２コ 55 kcal
夕食合計 345 kcal

間食
・*ゴーフレット 37 kcal
・抹茶ゴマだれ餅 20 kcal
・おしゃぶりこんぶ梅 26 kcal
・ソイジョイ(いちご) 133 kcal
間食合計 216 kcal

１日合計 915 kcal
ダンスでからだがいたいよー(>_<)