2008/06/22
2008年6月22日のドキン☆のダイエット日記
朝食・もやし炒め x 1個 60 kcal
・カップポタージュ x 1個 71 kcal
・ミートボール x 1個 165 kcal
・一口鈴カステラ x 5個 50 kcal
朝食合計 346 kcal昼食・サーモンフライ x 1個 200 kcal
・ブロッコリーマヨネーズ x 1個 200 kcal
・まるごとバナナ x 1個 500 kcal
昼食合計 900 kcal夕食・ソーセージ x 1個 150 kcal
・プチホットケーキ x 1個 200 kcal
・ブロッコリーマヨネーズ少し x 1個 80 kcal
・牛乳 x 1個 150 kcal
・豚肉炒め、一口 x 1個
・もやし炒め x 1個
夕食合計 580 kcal間食・スナック菓子少し x 1個 80 kcal
間食合計 80 kcal１日合計 1906 kcal
