ドキン☆のダイエット日記

2008/06/13

2008年6月13日のドキン☆のダイエット日記

朝食
・ビオ（プレーン


昼食
・ﾌｧﾐﾁｷ 201 kcal
・ﾌｧﾐﾁｷ 201 kcal
・ファミマティラミス 184 kcal
・大豆コンニャク麺のパスタ 80 kcal
昼食合計 666 kcal

夕食
・ジューシーフライドチキン２本 450 kcal
・ゆでたまご 85 kcal
・ブロッコリー 80 kcal
夕食合計 615 kcal

間食
・ゆでとうもろこし 300 kcal
・コーヒー牛乳500ｍｌ 210 kcal
間食合計 510 kcal

１日合計 1791 kcal
最近ちょっとさぼってたら体重増えた�ﾎ

やっぱ食事内容きちんとかかなきゃダメだな〜。反省