ドキン☆のダイエット日記

2008/05/30

2008年5月30日のドキン☆のダイエット日記

朝食
・ＳＰＡＭ 150 kcal
朝食合計 150 kcal

昼食
・ご飯（アマランサスいり）少し 100 kcal
・ＳＰＡＭ 200 kcal
・プチトマト 30 kcal
・いろいろ野菜の黒酢酢豚 349 kcal
・ソフール 61 kcal
・牛乳 100 kcal
・野菜ジュース 85 kcal
昼食合計 925 kcal

夕食
・マグロ 150 kcal
・鶏てりやき少し 100 kcal
夕食合計 250 kcal

間食
・アイス 100 kcal
・桃カルピス 60 kcal
・スナック菓子少し 80 kcal
間食合計 240 kcal

１日合計 1565 kcal

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コメント

ドキン
よかったー^^

＞私も、他ブログとmixiやってますが、秘密にしておきます(^^)
こっちは素直に「パンツ一丁！」位の気概でやっていくつもりです(^^)

私も同じ考えです
こっちは誰にも教えてないし気楽です♪

ではまた！

Posted at 2008/06/01 9:40:19

ぴちょん

えへ(^^)
私、コメントに気づいたの朝ですから無問題ですよ(^^)
いつでも書き込んじゃってください(^^)

私も、他ブログとmixiやってますが、秘密にしておきます(^^)
こっちは素直に「パンツ一丁！」位の気概でやっていくつもりです(^^)
またいらしてね(^^)

Posted at 2008/06/01 9:34:35

ドキン
こちらこそ夜中の書き込み失礼しました。

睡眠の邪魔をしなかったでしょうか？
ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

ほかにブログとミクシーをやっているんでここでは日記は控えめですが、あたしも書き出すと止まらない性分で・・・

書くとストレス発散できるという不思議な体質の持ち主です^^；

よかったらまた語り合いましょう♪

またおじゃまします☆

Posted at 2008/06/01 0:34:38

ぴちょん

おはようございます(^^)
コメントをありがとうございました(^^)

どうも私は、日記はダラダラ長く書く割に、
食べた物の記録が面倒で(^_^;)
でも、人の食べ物の記録は面白いですｗｗ
時々覗きにうかがいますね(^^)

ではでは(^^)

Posted at 2008/05/31 7:46:23

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ドキン☆ (32) ♀

関東在住

職業：かあちゃん
趣味：楽器
自分を動物に例えると：
ドラミちゃん（動物じゃないか

これを始める前は64.5キロありました。
10代のころからぽっちゃりで、２人の子どもが授かってからは立派なデブに！
かわいい自慢のママになりたい！

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