2008/05/11
ドキン☆のダイエット日記@可愛いママになるぞ
朝食・玉子焼き(２個分） 200 kcal
・プチトマト2コ 26 kcal
朝食合計 226 kcal昼食・バイキング
・サラダ沢山 250 kcal
・ｶﾚｰのﾙｰ 280 kcal
・ミートソーススパゲティ少し 200 kcal
・ホットケーキ 焼き上がり 80g 210 kcal
・ショートケーキ 1/3 120 kcal
昼食合計 1060 kcal夕食・ジューシーフライドチキン 225 kcal
・サーロインステーキ100ｇ 180 kcal
・きのことサーモンのサラダ
・きのことサーモンのサラダ 150 kcal
夕食合計 555 kcal間食・チョコスナック 150 kcal
間食合計 150 kcal１日合計 1991 kcal
