2008/05/26
ドキン☆のダイエット日記@ショッピングの巻
朝食・アイスクリーム 160 kcal
朝食合計 160 kcal昼食・鶏肉と野菜の煮物 100 kcal
・サラダ 150 kcal
・野菜てんぷら 100 kcal
・鶏の唐揚げ×4 317 kcal
・和風甘味 250 kcal
・長いも納豆メカブ温玉のごちゃまぜ 230 kcal
昼食合計 1147 kcal夕食・刺身 135 kcal
夕食合計 135 kcal間食・スタバラテトール 300 kcal
・スプライト 250 kcal
間食合計 550 kcal１日合計 1992 kcal今日は幼稚園の創立記念日なので長男がお休み。
ショッピングへ。
お昼は野菜ばかりの自然食バイキングへ。
いろんな野菜のお料理があって、穀類を食べなくてもだいまんぞく。
なんかヘルシーだったので大丈夫そうな気はしたが、
スタバで甘いのも飲んだし、夕飯は軽めに済ませた。
