ドキン☆のダイエット日記

2008/05/19

ドキン☆のダイエット日記

朝食
・ヨーグルト 61 kcal
・牛乳　200ml 131 kcal
朝食合計 192 kcal

昼食
・チーズオムレツ 209 kcal
・ひじきのサラダ 105 kcal
・牛乳＋シリアル 300 kcal
昼食合計 614 kcal

夕食
・ひじきのポテトサラダ 85 kcal
・牛ｶﾙﾋﾞ 292 kcal
夕食合計 377 kcal

間食
・ヨーグルト 61 kcal
・ヨーグルト 61 kcal
・スナック菓子 ちょっと 80 kcal
間食合計 202 kcal

１日合計 1385 kcal