2008/05/15
ドキン☆のダイエット日記@可愛いママになるぞ！
朝食・ヨーグルト 78 kcal
・ホウレン草ミックスフルーツジュース 47 kcal
・ツナサラダ 230 kcal
・カロリーハーフ カフェオレ 48 kcal
朝食合計 403 kcal昼食・ハムカツ２つ 480 kcal
・オクラごま和え 100 kcal
・コーヒーゼリー 121 kcal
・野菜ジュース 90 kcal
・マックスコーヒー 250 kcal
昼食合計 1041 kcal夕食・アジア風サラダ 250 kcal
・豚肉炒め 170 kcal
夕食合計 420 kcal間食・カルピスソーダ 250 kcal
間食合計 250 kcal１日合計 2114 kcal
